晚自习应提高效率

对于高三学生来说,压力大、时间紧、任务重,除了课堂上要认真消化老师的讲解,充分利用晚自习的时间提高学习效率也十分重要。
主要是查漏补缺
高三学生在最后阶段复习的时候一定要紧紧抓住两条线, 一条是老师上课复习的线,各科的老师在新学期都会有一个整体复习规划,每位同学都要紧紧抓住这条线,跟着老师的脚步走,跟上整体进度;还有一条线是学生自己的个性化复习计划,每个学生要根据自己的成绩、学习能力、预期目标分阶段制订复习计划。
在上晚自习的时候,题海战术已经不再是很明智的做法。最紧要的是查漏补缺,缺什么补什么。语文要多看时事,回家后可以适当地看看新闻联播,了解这些时事热点会对答题有一定帮助。
晚自习一般在19:00开始,最好在22:00左右结束,因为这段时间是人的大脑最活跃的时间之一,学习效率最高。晚自习的时候,学生可以对当天老师讲解的重点内容进行整理复习,再次回味;也可以安排一下次日的复习计划。最好在晚上学习之前做好一些必要的准备和规划。
确保精力集中
晚自习虽然有3个小时的时间,但是如果不好好调节,可能就会被犯困的状态占据了。为此,建议大家养成中午休息半小时和下午进行半个小时体育锻炼的好习惯,锻炼不宜时间过长或活动过于剧烈。如果晚自习一段时间后自己觉得效率不高,可以打开窗户透气几分钟,或者用凉水敷脸。一般来说,学习20到30分钟后应该做适当的调节,休息一下或者换做另一门功课,这样效果会更好。如果实在太困,也可以找人聊天几分钟,谈些轻松的话题或者是抱怨、发泄一下也可以。此外,上晚自习的时候不要干别的事,比如不要听MP3、吃零食,也不要看报纸。最好也不要带文曲星,有些人控制不住上自习就拿着文曲星玩游戏了。
做好具体规划
第一步:明确晚自习有哪些要做的事。第二步:根据要做的事安排顺序。任务安排的顺序要合理。第三步:落实时间分配。计划的时间和实际完成的时间误差不能太大,也不能让某一项任务占据过多的时间。时间的安排也要具体,从什么时间开始,用多少分钟,都要明确。最好是记在纸上,这样就可以每一项对照执行。每天都有一个具体的学习任务,比如说看完多少张以前的试卷,或者复习多少个单词等。
 

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